【東京都中央区銀座 出張パーソナルトレーニングジム】二の腕痩せにNGな食材

こんにちは！

東京都中央区銀座の出張型パーソナルトレーニングジムVILIMEです！

女性の方から、お問い合わせが多い二の腕瘦せについて。

ドレスを着る際や腕を出すシーンでは、二の腕が細いとやっぱり綺麗に見えますよね！

そこで本日は「二の腕痩せにNGな食材」についてご説明いたします。

実は、二の腕痩せにNGな食材があるんです。

それは、肉の脂身です！

特に二の腕の中央が太く、たるみが気になるという方は、お肉の脂身を食べ過ぎていないか見直してみてください。

牛や豚のバラ肉、トンカツの脂身、鶏皮には要注意！

またお肉を食べる際には赤身の肉を選ぶ、たんぱく質をとるならお肉よりも魚を選ぶなどするだけで、1〜2ヵ月で二の腕の細さは変わってきます！

お肉は正しく選んで適量食べることで、体全体が引き締まり張りが生まれる、美しいプロポーションづくりに欠かせない食材です！ 脂身！気をつけてみてくだい！

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東京都中央区銀座の出張型パーソナルトレーニングジム

body make salon VILIME
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定休日:不定休

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