【東京都中央区銀座 出張パーソナルトレーニングジム】実は体に良くない!? 「意外な食品」
こんにちは！ 東京都中央区銀座の出張型パーソナルトレーニングジムVILIMEです！ 日頃の食事で、なんとなく体に良さそう！といって口に入れているもの多いのではないでしょうか。 それが実は体に悪影響があることも。。 そこで […]
食事
【東京都中央区銀座 出張パーソナルトレーニングジム】瘦せやすい、ひと工夫 食事のスピード
こんにちは！ 東京都中央区銀座の出張型パーソナルトレーニングジムVILIMEです！ 本日は意外とやってしまいがちな、「早食いについて」と「痩せやすい食べ方」についてご説明いたします。 仕事、家事、育児等で日々忙しくされて […]
【東京都中央区銀座 出張パーソナルトレーニングジム】疲れた体を超回復 食事編②
こんにちは！ 東京都中央区銀座の出張型パーソナルトレーニングジムVILIMEです！ 本日も昨日に続き、疲れた身体を回復させる「食事」についてご説明いたします。 🔳旬のものを食べて体と心を整える 旬の食べ物 […]
【東京都中央区銀座 出張パーソナルトレーニングジム】疲れた体を超回復 食事編①
こんにちは！ 東京都中央区銀座の出張型パーソナルトレーニングジムVILIMEです！ 本日は、疲れた身体を回復させる重要なポイント、「食事」についてご説明いたします。 🔳意外とできていない？ 食事はお腹が空 […]
