【東京都中央区銀座 出張パーソナルトレーニングジム】実は違った⁈骨盤矯正

「妊娠前の体型に戻したい！」と産後に悩むママさんに向けに「産後骨盤矯正ですっきり痩せ」「不調の原因は骨盤の歪み」「骨盤をケアしてむくみ予防」 というメッセージを含んだ広告をよく見かけますが間違った情報が多くあるので注意が必要です。

本日は「骨盤」にまつわる話についてご説明いたします。

美や健康と関連づけて語られることが多い「骨盤」ブームにのって何でも骨盤と結び付けて語られるようになり、体調が悪ければ骨盤が歪んでいるという診断を根拠なく行う治療院もありますが、医学用語として「骨盤矯正」という言葉はありません。

そのため、大学病院の産婦人科で「産後骨盤矯正」という言葉を聞くことはないはずです。

「矯正」という言葉は骨折などで正常な状態から逸脱した関節を治すという意味の言葉です。

また骨盤は「歪む」ことはないので「矯正」という言葉も正しくはありません。

そういったことから、産後の体型変化と骨盤の関係は非常に薄く、もっと本質的で大事なことがあります。

それは、凝り固まった筋肉を動かし柔らかくすることで身体の機能を戻す、これが本質的な解決に繋がります。

産後は運動量が落ちることが原因で腰痛や肩こり、体重増加などを招いてしまう為、産後に合った正しい運動を習慣化すること最も重要になります。

そうすることで身体の動きと筋肉の柔軟性が向上し、血流が活発になることで代謝が上がり体型変化に大きな効果をもたらします。

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東京都中央区銀座の出張型パーソナルトレーニングジム

body make salon VILIME
〒104-0061
東京都中央区銀座1-12-4 N&E BLD.7階
TEL：05031263471

営業時間　8:00〜23:00
定休日:不定休

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